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Rennradtraining
Mittwoch, 22. Oktober 2025, 18:00
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Die sportlich orientierten Rennradfahrer treffen sich in der Saison nach der Zeitumstellung im Frühjahr bis zum Ende der Sommerzeit jeden Mittwoch um 18:00 Uhr. Angepasst an die Jahreszeit und an die Witterungsbedingungen planen die Guides entsprechende Touren von 45 bis 75 km Länge.

Es gibt zwei Leistungsgruppen, eine schnelle Gruppe (Espressos, Schnitt >30 km/h) mit Andreas als Guide, und eine gemäßigte Gruppe (Cappuccinos, Schnitt 24-26 km/h), mit Hubert als Guide, der das Tempo an das Niveau der Mitfahrer*innen anpasst. Bei den Cappuccinos gilt, dass die/der Schwächste das Tempo vorgibt. Es wird zusammen losgefahren und alle kommen auch wieder zusammen an.
Die Espressos starten pünktlich um 18.00 Uhr, während die Cappuccinos 5 Minuten später losfahren. Wem in der schnellen Espresso-Gruppe das Tempo zu hoch ist, kann sich zurückfallen lassen und in der nachfolgenden Cappuccino-Gruppe weiterfahren, da die beiden Gruppen die gleichen geplanten Runden fahren.
Die Guides fahren vorne, führen die Gruppe an und geben das Tempo vor. Die Guides werden nicht überholt. Geordnetes Fahren in Zweierreihe ist Pflicht, ebenso die Weitergabe von Warnrufen und entsprechende Handzeichen bei Hindernissen und Gefahrenstellen.

Wann: Mittwoch (Start 18.00 Uhr)

Wo: Treffpunkt Ehrenmal in Marl-Polsum