Die sportlich orientierten Rennradfahrer treffen sich in der Saison nach der Zeitumstellung im Frühjahr bis zum Ende der Sommerzeit jeden Mittwoch um 18:00 Uhr. Angepasst an die Jahreszeit und an die Witterungsbedingungen planen die Guides Touren durch das angrenzende Münsterland, über den Hausberg Granat in die Hohe Mark, oder in die Kirchheller Heide. Inzwischen hat sich auf Komoot ein großer Fundus an Strecken angesammelt, aus denen sich immer etwas passendes findet.
Es gibt zwei Leistungsgruppen, eine schnelle Gruppe (Espressos, Schnitt >30 km/h) mit Andreas als Guide, und eine gemäßigte Gruppe (Cappuccinos, Schnitt 24-26 km/h), mit Hubert als Guide, der das Tempo an das Niveau der Mitfahrer*innen anpasst. Bei den Cappuccinos gilt, dass die/der Schwächste das Tempo vorgibt. Es wird zusammen losgefahren und alle kommen auch wieder zusammen an.
Die Espressos starten pünktlich um 18.00 Uhr, während die Cappuccinos 5 Minuten später losfahren. Wem in der schnellen Espresso-Gruppe das Tempo zu hoch ist, kann sich zurückfallen lassen und in der nachfolgenden Cappuccino-Gruppe weiterfahren, da die beiden Gruppen die gleichen geplanten Runden fahren.
Die Guides fahren vorne, führen die Gruppe an und geben das Tempo vor. Die Guides werden nicht überholt. Geordnetes Fahren in Zweierreihe ist Pflicht, ebenso die Weitergabe von Warnrufen und entsprechende Handzeichen bei Hindernissen und Gefahrenstellen.
Cappuccino-Gruppe
Du möchtest nicht mehr alleine fahren, suchst neue Weggefährten? Dann komm zum Rennrad Training nach Marl-Polsum. Die Cappuccino-Gruppe wird von Hubert angeführt. Es wird ein moderates Tempo (Schnitt 24-26 km/h) gefahren. Während des Trainings werden zwischendurch auch immer mal verschiedene Gruppentechniken geübt, zum Beispiel das Fahren auf der Windkante oder den belgischen Kreisel. Im Sommer kann es auch mal eine gelegentliche Einkehr zu einem erfrischenden Getränk geben.
| Treffpunkt | Ehrenmal Ecke Dorfstr./Buerer Str., Marl Polsum |
|---|---|
| Womit | Rennrad |
| Wann | Mittwoch ab 18:00 Uhr |
| Dauer | circa 2 bis 3 Stunden |
| Kontakt | Hubert Klopries  |
Espresso-Gruppe
Hier fahren alle mit die gerne etwas schneller und ambitionierter unterwegs sind, so dass am Ende ein Schnitt von >30 km/h auf dem Radcomputer steht. Auch wenn in dieser Gruppe zügig gefahren wird, so steht doch der Spaß am gemeinsamen Fahren in der Gruppe immer im Vordergrund. Dabei dienen unsere Trainingsfahrten auch als Vorbereitung auf Jedermannrennen wie Rund um Köln oder den Sparkassen-Giro in Münster, Radmarathons und Brevets. Angeführt wird die Espresso-Gruppe von Andreas, der aufgrund seiner Teilnahme an zahlreichen Radrennen insbesondere das Gruppenfahren beherrscht und seine Kenntnisse an Interessierte gerne weiter vermittelt.
| Treffpunkt | Ehrenmal Ecke Dorfstr./Buerer Str., Marl Polsum |
|---|---|
| Womit | Rennrad |
| Wann | Mittwoch ab 18:00 Uhr |
| Dauer | sportlich, zügig, circa 2 bis 3 Stunden |
| Kontakt | Andreas Fischer |
| Telefon | 01 72 - 5 82 86 72 |
